Dr. Christina Zavalza
Mi Enfoque De La Psicoterapia Individual
Creo que estamos en una era de empoderamiento de la mujer como ninguna otra que hayamos visto antes. Las mujeres son cada vez más concientes de los problemas personales, sociales y culturales que pueden dificultar para convertirse en mejores y más poderosas. Los problemas que enfrentan las mujeres hoy incluyen tratar de superar el trauma, navegar las expectativas sociales, equilibrar las necesidades en las relaciones con el cuidado de sí mismas y, en última instancia, querer sentirse empoderadas y completas en su hogar, en el entorno educativo y en el lugar de trabajo.
Mi enfoque de la terapia está acompañado con empatía y sin juicio en tu camino de curación. Estaré escuchando lo que ha sucedido o lo que está sucediendo actualmente que hace que la vida diaria sea un desafío, ya sean traumas pasados, traumas continuos, estrés relacional, desarrollo de la identidad, dolor y pérdida, problemas relacionados con la raza y la etnia, la autoestima, el síndrome del impostor, o manejar la ansiedad y / o el estrés. Juntos podemos trabajar para curar viejas heridas y desarrollar nuevas habilidades para ayudarte a manejar sus desafíos y experiencias únicos.
En mi práctica, utilizo practicas basadas en evidencia que se establecen en la investigación para garantizar un cambio efectivo. Integro varios enfoques, incluidos los sistemas psicodinámicos, cognitivo-conductuales y familiares para dar sentido a tu situación y desarrollar un enfoque personalizado para el cambio. También implemento métodos para medir los cambios con el fin de asegurarnos de que estamos logrando el progreso que esperas ver en el tratamiento.
Si estás aquí, tal vez estas un lugar donde estas listo para explorar, o puedes estar en un lugar donde no te sientas seguro pero eso está bien. La parte importante es que no es necesario que lo resuelvas solo. Ofrezco una consulta gratuita de 30 minutos para escuchar dónde te encuentras, determinar si encajamos bien y desarrollar un plan de acción. Siempre les digo a mis clientes que encontrar al terapeuta adecuado es como encontrar al peluquero adecuado; tiene que ser alguien cuyo enfoque y estilo se adapte a ti y te sientas cómodo. Comunícate conmigo para ver si ese soy yo.
Sobre Mí
Soy psicóloga clínico, Latina, nacida y criada en el sur de California. Me gradué con doctorado en la Universidad de Azusa Pacific y he trabajado principalmente con mujeres, niños y familias a lo largo de mi carrera. Aparte de la práctica privada, también presto servicios en un entorno comunitario de salud mental que trabaja con poblaciones desatendidas.
Personalmente, este ha sido un año de cambio y crecimiento para mí, desde que terminé una relación sentimental de 10 años el año pasado, me he concentrado en reconstruirme como persona y como profesional. Me vi obligada a ir más allá de mi zona de confort y solidificar mis fortalezas e identidad. En mi experiencia, se necesita introspección y apoyo social para afinar y abrazar el poder dentro de nosotros. Estoy más motivada que nunca para ayudar a otras mujeres a sentirse empoderadas, seguras y exitosas a pesar de los desafíos que enfrentan actualmente o que han enfrentado en el pasado.